Według Światowej Organizacji Zdrowia ponad miliard osób na świecie żyje z zaburzeniami psychicznymi. Te dane pokazują, że zdrowie psychiczne jest jednym z częściej pomijanych aspektów zdrowia człowieka.

Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego to czas, by przypomnieć, że dobrostan psychiczny nie oznacza braku choroby, lecz również zdolność do utrzymania równowagi, odporności i poczucia sensu – nawet w sytuacjach stresu, presji czy zmian.

Z tej okazji zapraszamy do obejrzenia filmu z Karolem Pająkiem, psychologiem z Oddziału Rehabilitacji Neurologicznej naszego Szpitala.
W nagraniu specjalista wyjaśnia m.in., czym jest odporność psychiczna i jak można ją rozwijać. Omawia cztery jej filary – pewność siebie, stabilność emocjonalną, umiejętność realizowania celów oraz gotowość do podejmowania wyzwań.

Odporność psychiczna, podobnie jak odporność organizmu, wymaga troski i systematycznego wzmacniania – to element profilaktyki, o którym coraz częściej mówi współczesna medycyna.